El secreto detrás de los abdominales de Yuri, es revelado!

El secreto detrás de los sólidos abdominales de Yuri, que han sido tema candente últimamente, fue revelada a través de "Midnight TV Entertainment" de la SBS, el 9 de junio.

Durante la transmisión, el entrenador de Yuri, Lee Youngman, reveló: "Yuri empezó a ejercitarse para hacer perfecto su cuerpo y asi prepararse para las giras de Europa y Japón."

Y añadió: "En primer lugar, siguió una perfecta dieta, seguida de ejercicios aeróbicos." La dieta revelada por el entrenador consistía en verduras de temporada, arroz integral, brócoli y pechuga de pollo a la parrilla.

También reveló el ejercicio para obtener los abdominales. Después de poner las piernas sobre una viga, colocas ambas manos a ambos lados del pecho, y te sientas y te recuesta, mientras mantienes constantemente tenso la parte superior del cuerpo (Nota del editor: Está básicamente hablando de abdominales/sentadillas). También reveló, "Yuri haría 600 de estos todos los días", sorprendiendo a todos.

Se ve hermosa!! se nota que su perdida de peso fue saludable!!

ahora se porque tiene ese cuerpo tan bonito

y sigo sin entender yo hice una dite igual y tmb baje pero termine en el hospital por falta de potasio y eso que tengo una activdad fisica mucho menor a ellas sigo sin comprender

♥SuNnY♥ escribió:y sigo sin entender yo hice una dite igual y tmb baje pero termine en el hospital por falta de potasio y eso que tengo una activdad fisica mucho menor a ellas sigo sin comprender

Cada persona es un mundo, mas que ponerte dietas deberías ir con un nutriologo que te de una dieta que se ajuste a ti, hay tantos factores que intervienen, que nada mejor que una dieta personalizada! :3

entonces esa es la razon por la k YURI tienes un CUERPASO!!

nu ma con razon
yuri y su cuerpo hermoso xD