Noticia: Consejos para tener un cuerpo como los de Girls' Generation!

Una forma de tener un cuerpo tan atractivo como el de Girls' Generation, en un corto período de tiempo se reveló en el episodio de Star King.

En el episodio de Star King que se emitió el 24 de diciembre, el entrenador de Girls' Generation, Kim JiHoon, reveló una manera de hacer que un cuerpo quede como el cuerpo de las Soshis en tan sólo 10 minutos.

Kim JiHoon entrena a famosos como Jo YeoJung, SeKyung Shin, Ok Juhyun, Changmin de DBSK, KyngKoo Seol y ShiHoo Park.

Kim JiHoon declaró: "Así, siguiendo lo que hago, cualquiera puede tener unas piernas preciosas como las de Girls' Generation." Entonces, introdujo los 10 minutos de ejercicios de Girls' Generation. El ejercicio constaba de 4 minutos de agitación, 3 minutos de estiramiento de piernas, 2 minutos de patada lateral, y 1 minuto de salto.

En el programa, Tiffany, Jessica, Sunny y Hyoyeon mostraron cómo realizar cada ejercicio. Tiffany fue la primera en enseñar el ejercicio de estiramiento de la pierna. Luego, cada miembro mostró los ejercicios para entrenar cada parte del cuerpo.


Créditos: ajnews.co.kr
Traducción al español: Girls' Generation Spain (Asian-Club.es)

Todo esta bien, pero el amigo no esta inventando el hilo negro. Con una buena alimentación y ejercicio se puede estar en buena forma. Pero de eso a tener un cuerpo como las soshi esta más dificil porque no esta tomando en cuenta la genética y otras cuestiones.

SNSDeto escribió:Todo esta bien, pero el amigo no esta inventando el hilo negro. Con una buena alimentación y ejercicio se puede estar en buena forma. Pero de eso a tener un cuerpo como las soshi esta más dificil porque no esta tomando en cuenta la genética y otras cuestiones.

tienes razon la genetica influye mucho hay gente a la que le cuesta mas trabajo conservarse delgada por ejemplo tener piernas largas es dificil sunny y taeyeon las tienen largas para su tamaño pero ya es genetico es como yo tambien soy chaparra estare alomejor como taeyeon y tengo las piernas largas pero con el mismo problema que sunny tengo mas largas las piernas que el torso y eso hace que tenga talle chiquito y no tan largo como el de yoona

hombre yuri yo creo k se debe controlar muchiiisimo la alimentación porke creok tiene tendencia a engordar..se nota en su cuerpo. No es como yoona o soo k se nota k están delgadas xk es su complexión.. :s

las que mas tendencia tienen a engordar en el grupo son yuri sunny y tiffany

♥SuNnY♥ escribió:las que mas tendencia tienen a engordar en el grupo son yuri sunny y tiffany

Eso sii jaja pero bueno hasta ahora Tiffany es la unica segun recuerdo que tuvo un escándalo por eso :S

<Thaly- SNSD X EV> escribió:

♥SuNnY♥ escribió:las que mas tendencia tienen a engordar en el grupo son yuri sunny y tiffany

Eso sii jaja pero bueno hasta ahora Tiffany es la unica segun recuerdo que tuvo un escándalo por eso :S

pues si de hecho ve fotos predebut y era la mas llenita en la epoca genie fue cuando hubo el escandalo de que estaba subida de peso y la otravez mi novio me hizo el favor de que pudiera ver el mv de visual dreams que baje en 1080 en su pantalla samsung y en la parte que salen con los vestiditos me dijo de repente no manches ve tiffany es un cuadrado XD

Alguna sabe en donde encontrar ese cap subtitulado ??
aunque sea en ingles.... , lo encontre pero sin subs u.u

ha de ser muy difícil ser mujer y mantener esa figura, ya que como hombre no están pesado el comer cualquier cosa y hacer ejercicio para tener una buena figura

Dnakboom escribió:Alguna sabe en donde encontrar ese cap subtitulado ??
aunque sea en ingles.... , lo encontre pero sin subs u.u

amigo yo tambien ya buske el video subtitulado y asta aora no e encontrado ninguno
solo esta el video normal

Yuri esa la que mas me sorprendió desde que sacaron Mr.Taxi en japon yuri había enflacado muchisimo ahora que Iban a sacar The boys yuri regreso a su cuerpo curvalineo